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21

Jan/2019

De “Efelantes” y “Wartas”. Salud y Bienestar.

De “Efelantes” y “Wartas”. Salud y Bienestar.

Por Gigi Chain creadora de Living La Vida Healthy. ¿Sabías que el estado de bienestar no sólo se define por lo bien que comas o lo mucho que te ejercites? Sentirte bien tiene que ver con lo que llamamos estar "sano" físicamente hablando pero también con tener las condiciones mentales que te proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad. Es decir, la salud no sólo es física sino también emocional y mental. Hoy quiero profundizar sobre el bienestar a nivel emocional, cómo se puede trabajar y lo más importante, ¿cómo podemos mantenernos en equilibrio emocional?   Este fin de semana hice un...

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14

Jan/2019

Cómo hacer un Vision Board que realmente funcione

Cómo hacer un Vision Board que realmente funcione

Por Gigi Chain creadora de Living La Vida Healthy. En el artículo anterior, me despedí con una frase acuñada a Frank Outlaw que habla sobre vigilar los pensamientos ya que se convierten en palabras, las palabras en acciones, las acciones en hábitos y es así como creas tu destino. Hace un tiempo leí que el ser humano tiene más de 65,000 pensamientos al día, esto significa que la mente no descansa nunca, siempre estamos pensando en algo, aún cuando estamos pensando en “nada”. Y, como lo dice la "Ley de la Atracción", somos lo que pensamos.  Profundizando un poco en...

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07

Jan/2019

Año Nuevo, Vida Nueva

Año Nuevo, Vida Nueva

Por Gigi Chain creadora de Living La Vida Healthy.  Recuerdo un fin de año no haberla pasado nada bien; había sido un año difícil y estaba sentada en la sala de casa de mis abuelos con la mirada perdida, cuando de repente mi abuela se acercó y me dijo algo que de alguna manera me consoló, dijo: “Recuerda: Año Nuevo, Vida Nueva”. En ese momento, no entendí la profundidad de esa sencilla y breve frase, tal vez era la edad, pero con el paso del tiempo entendí a profundidad lo que significa: OPORTUNIDAD. La magia de cada nuevo año, reside...

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12

Feb/2018

Enamórate de Ti

Enamórate de Ti

Por Gigi Chain creadora de Living La Vida Healthy.   Has escuchado alguna vez ese dicho que dice: “no se da lo que no se tiene”? Bueno, pues así pasa con el amor; no podemos dar amor, cuando no lo tenemos por la persona más importante de nuestra vida… nosotros mismos.  La soledad, no es sinónimo de tristeza o angustia; la soledad, es ese tiempo que nos damos para conocernos, para amarnos, para apapacharnos, para disfrutar de un buen libro, de un café, de una puesta de sol, para vivir la vida en singular y prepararnos para compartir la vida con...

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06

Feb/2018

Herramienta para el Bienestar: Escritura Automática

Herramienta para el Bienestar: Escritura Automática

Por Gigi Chain creadora de Living La Vida Healthy.  Mucha gente me pregunta, cómo fue que comencé a adentrarme en el mundo de La Vida Healthy, los buenos hábitos, la meditación, la Aromaterapia, etc. Comenzó de la manera más casual, un momento difícil, ruptura amorosa, depresión, y sí…hice una lista negra de lo que “no quería en mi vida" y otra de propósitos, acciones, experiencias y gente que sí quería en mi vida. Entre mis nuevos hábitos estaba ir al gimnasio y tuve un parte aguas con este cambio de estilo de vida: mi vida “antes” y mi vida “ahora”....

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