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29

Jan/2018

La Vida y los Aromas... (2º parte)

La Vida y los Aromas... (2º parte)

Por Gigi Chein creadora de Living La Vida Healthy. En la primera parte de este artículo, te platiqué que nuestro sistema olfativo está estrechamente ligado a nuestro cerebro; tanto que es capaz de grabar recuerdos y mejorar nuestro estado de ánimo. Hoy, vamos a profundizar en cómo la manera en la que nos sentimos afecta de manera considerable muchos aspectos de nuestra vida incluyendo nuestras relaciones interpersonales. Puede haber un día lluvioso, pero si estás en el “mood”, hasta disfrutas del olor a lluvia, te sientas a ver llover y puede que quizá, incluso te prepares una taza de café y...

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15

Jan/2018

La vida y los aromas… (1º parte)

La vida y los aromas… (1º parte)

Por Gigi Chein creadora de Living La Vida Healthy.  ¿Te ha pasado alguna vez, que al percibir cierto aroma, ya sea un perfume, una comida, algún tipo de flor…te transporta automáticamente a un recuerdo? A mí me pasa cada vez que huelo un Chanel No.5, puedo cerrar los ojos y transportarme a mi niñez. Veo a mi madre, con su melena, frente al tocador de su recámara dando los últimos retoques a su maquillaje, y yo estoy fascinada recostada en la cama, viendo a esta hermosa mujer... poniéndose su perfume para salir de cita con mi papá. Me encantaba ver cómo...

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08

Jan/2018

Cómo hacer de la Meditación un Hábito

Cómo hacer de la Meditación un Hábito

Por Gigi Chein creadora de Living La Vida Healthy. ¿Sabías que etimológicamente la palabra “meditación” proviene de “medicación”? Casualmente creo que la meditación es la medicina para el alma, la mente y el espíritu. Cuando meditamos, aprendemos a convertirnos en observadores de nuestros pensamientos, vemos como aparecen en nuestra mente y de la misma manera si no nos enganchamos a ellos, se van. Una parte fundamental del bienestar, es nuestro bienestar mental, con esto me refiero a saber observar lo que pensamos, detenernos un momento y preguntarnos “para qué estoy pesando esto”. Y cuando logramos preguntarnos por y para qué...

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13

Jan/2017

¡Mejora tu día con Aromaterapia!

¡Mejora tu día con Aromaterapia!

Existe una tendencia creciente hacia hábitos saludables como hacer ejercicio, comer bien, meditar, tener un balance vida-trabajo, reducir el estrés, usar terapias alternativas, etcétera. La Aromaterapia es una forma de medicina alternativa que utiliza las propiedades de las plantas desde hace cientos de años. Usar Aceites Esenciales a lo largo del día, sin duda, fomenta el bienestar.  Inicia sin estrés y con energía Para cargar pilas al despertar y evitar el estrés es recomendable estimular las glándulas suprarrenales con Aceites Esenciales. Por ejemplo, combina tres gotas de Romero, Pino y Geranio con 30 ML de aceite vehicular (como el de...

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14

Oct/2016

El impacto de los aromas

El impacto de los aromas

Los perfumes y las fragancias no sólo ayudan al olor corporal, combaten el estrés y curan el insomnio; también impactan nuestro sentir. Y la forma en que nos sentimos afecta nuestra habilidad de hacer las cosas e influir en las personas. Al usar un perfume que refleje tu estado de ánimo podrás proyectar mejor. De ahí la importancia de seleccionar y utilizar el perfume para la ocasión. Por ejemplo, aromas cítricos de especias y flores de invierno ayuda a calmar la mente y calmar el cuerpo. Estos olores garantizar los niveles de estrés están en control.   Al igual que un vestido...

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